2010
EGE ÜNİVERSİTESİ EL
KİTABI
SAĞLIK:
1. Çok su için.
2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam
yemeğinide
dilenci gibi yiyin.
3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve
fabrikalarda
üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy
(enerji,
heyecan ve duygu paylaşımı).
5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
6. Daha çok oyun oynayın.
7. 2009'da okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .
8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
9. 7 saat uyuyun.
10.
Hergün 10 - 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.
KİŞİLİK:
11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.
Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair
hiçbir
fikrin yok.
12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere
veya
şeylere
sahip olmayın.
Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
14. Kendinizi çok da ciddiye almayın;
kimse
yapmıyor.
15. Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla
boşa
harcama.
16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa
harcanmasıdır.
İhtiyacınız
olan herşeye zaten sahipsiniz.
18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş
hatalarını
hatırlatmayın.
Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için
çok
kısadır.
Kimseden nefret etmeyin.
20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
21. Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan
sorumlu
değildir.
22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek
için
burada olduğumuzu unutmayın.
Problemler, cebir dersi gibi gelip giden,
ancak
aldığımız derslerin bir ömür boyu devam
ettiği
eğitim
programının bir parçasıdır.
23. Daha fazla gülümseyin ve gülün.
24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz.
Aynı
fikirde
olmamak için anlaşın.
SOSYAL
YAŞANTI:
25. Ailenizi sık arayın.
26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
27. Herkesi herşey için affedin.
28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından
küçük
kimselerle vakit geçirin.
29. Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve
tanımadığınız
en az 1
kişiye
"GÜNAYDIN" deyin.
30. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü
seni
ilgilendirmez.
31. Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı.
Arkadaşların
bakmalı.
Onlarla temasta olun.
HAYAT:
32. Doğru şeyi yapın!
33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan
herşeyden
uzak durun.
34. Tanrı herşeyi iyileştirir.
35. Bir durum iyi veya kötü olsun,
nasılsa
değişecektir.
36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın,
giyinin
ve
ortaya
çıkın.
37. En iyisine henüz sıra gelmedi.
38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman,
bunun
için
tanrıya
şükredin.
39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.
SONUNCU ANCAK ÖNEMLİ:
40. Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız
herkese
iletin.
Yorumlar
Yorum Gönder